Kütburnunun sağlığa olan faydaları oldukça fazla, fakat aşırı tüketiminin bazı olumsuz etkileri olabileceği de doğru. Alerjik reaksiyonlar gibi durumlar gerçekten rahatsız edici olabilir. Benim gibi hassas bir sindirim sistemine sahip olanlar için ise sindirim sorunları yaşamak kaçınılmaz olabilir. Kan şekerini etkilemesi de diyabet hastaları için ciddi bir risk oluşturuyor. Kütburnunu severek tüketiyorum ama dikkatli olmam gerektiğini biliyorum. Sizce, sağlıklı bir yaşam için bu tür meyveleri nasıl dengeli bir şekilde tüketmeliyiz?
Kütburnunun sağlığa olan faydaları oldukça fazla, fakat aşırı tüketiminin bazı olumsuz etkileri olabileceği de doğru. Alerjik reaksiyonlar gibi durumlar gerçekten rahatsız edici olabilir. Benim gibi hassas bir sindirim sistemine sahip olanlar için ise sindirim sorunları yaşamak kaçınılmaz olabilir. Kan şekerini etkilemesi de diyabet hastaları için ciddi bir risk oluşturuyor. Kütburnunu severek tüketiyorum ama dikkatli olmam gerektiğini biliyorum. Sizce, sağlıklı bir yaşam için bu tür meyveleri nasıl dengeli bir şekilde tüketmeliyiz?
Cevap yaz